Beschreibung
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden und die empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Für kleine Kinder nicht geeignet.
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Creatine Monohydrate ist eine natürlich vorkommende Substanz, die im menschlichen Körper zu finden ist und in der Nahrung hauptsächlich über Fleisch und Fisch eingenommen wird. Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei aktiven Menschen wegen seiner Fähigkeit, als Energiespeicher zu fungieren, vor allem während intensiver körperlicher Anstrengung. Während kurzer, intensiver Aktivitätsschübe bricht der Körper Adenosine Triphosphat (ATP) in Adenosine Diphosphat (ADP) und Phosphat für die Energie auf. Creatin hilft dem Körper, ADP zurück in ATP zu verwandlen, damit mehr ATP für die Energie zur Verfügung steht, was das kurzfristige Durchhaltevermögen und die Kraft erhöhen kann. Creatin kann auch für den späteren Gebrauch durch die Zellen gespeichert werden, was den “Energiespeicher” schafft, den sich aktive Menschen wünschen.
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